西藏密宗靜坐法概說

劉銳之上師著

西藏密宗「毘盧七支坐」靜坐法，本為密宗二級灌頂后之一種修持方法，向不外傳。「毘盧」為報身佛「毘盧遮那」之簡稱，「七支」即七項。

此法習之既久，可令身體健康長壽，而於神經衰弱、腸胃、心臟、風濕等症，甚具療效，修行者更可以此即身成佛。

為利益有情，密宗紅教之漢地演教者劉銳之金剛上師，經請示得紅教法王敦珠甯波車之慈悲允許，將此靜坐法公開弘揚於世，並以多年講習靜坐法所得之經驗，概要地編印此書，以為各同學作參考之用，實眾生之福也。

此書以簡易之白話文，扼要而精確地將靜坐之原理、所需之準備、治病方法、禁戒及優點，一一以圖文縷述，尤對人體之脈、氣、明點，配合今之生物學，以表列釋甚詳。並解釋密宗之「密」義及七支坐與大手印之關係，俾使讀者於密宗有一簡明之概念。

書末還附錄三篇靜坐者之經驗談及坐禪法要略科，以為讀者參考之用。研讀此書，於靜坐之基本原理與實踐之道，必可了然一二已。